動いた後には・・・
マネージャーと、
ジムでイイ汗かいてきましたぁ(≧∀≦)q♪
最近特に頑張ろうと思うのが「腹筋」。
なぜなら、
油断するとヤバイから・・・・・
腹筋全体に効くものや下っ腹にきくもの、
内転筋にきくもの・・・
など、
結構まんべんなくやってます。
さてさて。
やっぱり運動後にはおなかが空くじゃないですかぁ～(^-^)
ガッツリいっちゃいましょうよぉ～
ガッツリ☆
サラダ大好きぃ～♪
てか、
サラダ食べるのにテンション高すぎやしないかい(＋０＋)！？
いや、楽しく食べたほうがイイからOKでしょ！
ハイ、そんな感じで！！
(↑このテンションもよくわからないけど・・・(´～｀；笑)
今日はかなりたくさんサラダいただきましたよ(^0^)
サラダだけで、
結構な満腹感・・・(´∀｀；笑
だってこんなことしだしちゃうくらい・・・↓
サラダに代わっておしおきよっ☆
うぁ・・・
自分でいっときながらちょーはずい・・・・・(≧д≦；笑
というわけで、
・・・どんなわけで？
今日の要点！！
みなさん、野菜はたくさん食べましょ☆
そして家族・友達・恋人など、
楽しんで食事することが良いデトックス法と言えるんではないでしょうか(´∀｀)？
人の体って、
奥が深いのですねぇ(´∀｀)ゞ
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コメント
てりーさん、コメントありがとうございます☆
やっぱりレタスベースですよね！！
あたしもシーザーサラダ大好きで、
サラダってゆうといつもシーザーです(´∀｀)
ちなみに昨日、
たまには違うのにしよう・・・
ってなって、
「食物繊維サラダ」みたいなのを頼んだのですが、
サニーレタスみたいなのが２・３枚しかのっていなくて、
なんだか物足りなくて、
結局シーザー頼みました(^-^;
しかも最後のしめに・・・
サラダバーってイイですよねぇ(^0^)
気の済むまでサラダ食べられるなんて素敵☆笑
投稿： ☆ゆか☆ | 2006.11.15 13:52
ご無沙汰しております。てりーです。
サラダ、大好きですが、レタスベースが基本です。なかでもシーザーサラダがベストですね。
ロメインレタスとシーザードレッシング（俳優のポール・ニューマンが出してるNewman's Ownというブランドが好きです）とクルトンを和えて盛り付けて、荒挽き胡椒にパルメジャンを削って、生ハムやスモークサーモンを添えたりします。
学生の頃はよくフォルクスで、サイド一品＋サラダバーを注文して、レタスとコーンとベーコンビッツばっかり和風ドレッシングで何杯も食べましたね。ん～実に懐かしい～。
投稿： てりー | 2006.11.15 13:14